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半年で15kg痩せて分かったダイエット方法(40代、男性)

まもなくアラフィフの仲間入りをする40代半ばの今年、98kg→83kgと15kgのダイエットに成功しました。楽しみといえば食事と酒。運動は嫌い。休みの日は出かけるよりも家でゴロゴロしていたい。こんな私でも痩せることができたダイエット方法を紹介します。
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40代男性のダイエットが難しい理由(体験談)

30代の僕は、痩せると決意すれば、あっという間に痩せることができました。3か月で5kgは簡単に落ちました。80kg→75kgができました。40代になり、体重が75kg→95kgになりました。40代が痩せるためには、どうすればいいのでしょうか?
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